FDSEA Île-de-France

Un atelier sophrologie très apprécié des anciens

Jeudi 12 mai, au Chesnay (Yvelines), une dizaine d’adhérents de la Section des anciens exploitants de la FDSEA a pu profiter d’une séance de sophrologie animée par Mathilde Bouziane, sophrologue professionnelle. « Cette méthode invite les participants au lâcher prise par des exercices respiratoires, d’automassage et de visualisation positive », explique-t-elle. Durant cet atelier, elle a présenté sa pratique et récolté les humeurs des participants.

Durant cette séance, ils ont pu apprendre à s'automasser, pratiquer des exercices de relaxation dynamique adaptée. Ils ont pu aussi apprendre à bénéficier d’un retour au calme dans une bulle de bien-être puis intégrer le positif apporté par la séance. À la fin, ils ont échangé sur cette expérience. Une découverte très appréciée par l’ensemble des présents, « un agréable moment de partage dans une bienveillance harmonieuse », a relaté l’intervenante.