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FDSEA Île-de-France
Un atelier sophrologie très apprécié des anciens

La Section des anciens exploitants a organisé un atelier sophrologie le 12 mai au Chesnay (Yvelines).

Au Chesnay (Yvelines) le 12 mai, lors de l'atelier sophrologie organisé par la Section des anciens.
Au Chesnay (Yvelines) le 12 mai, lors de l'atelier sophrologie organisé par la Section des anciens.
© E.D.

Jeudi 12 mai, au Chesnay (Yvelines), une dizaine d’adhérents de la Section des anciens exploitants de la FDSEA a pu profiter d’une séance de sophrologie animée par Mathilde Bouziane, sophrologue professionnelle. « Cette méthode invite les participants au lâcher prise par des exercices respiratoires, d’automassage et de visualisation positive », explique-t-elle. Durant cet atelier, elle a présenté sa pratique et récolté les humeurs des participants.

Durant cette séance, ils ont pu apprendre à s'automasser, pratiquer des exercices de relaxation dynamique adaptée. Ils ont pu aussi apprendre à bénéficier d’un retour au calme dans une bulle de bien-être puis intégrer le positif apporté par la séance. À la fin, ils ont échangé sur cette expérience. Une découverte très appréciée par l’ensemble des présents, « un agréable moment de partage dans une bienveillance harmonieuse », a relaté l’intervenante.

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